你還在被一些健康問題困擾嗎？學校開水機喝水就能解決。

  色斑（bān）：人體經（jīng）過了一（yī）整（zhěng）夜的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物（wù）質的涼白開是最好的。如果（guǒ）是糖水或放入營養物質（zhì）的水，就需要時（shí）間在體內轉化，不能起到迅速衝刷機體的作用。

  胃疼：以“水”養護有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養護”措施。熬（áo）粥的溫度要（yào）超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯（fàn）入（rù）口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中的大量水分（fèn）可以有效潤滑腸道，蕩滌腸胃中的（de）有害物質，順利把它們帶出體外（wài）。

  惡心：出現惡心的情況很複雜，有時候是對於吃了不良食（shí）物的一種保護性反應（yīng）。遇到這樣（yàng）的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以（yǐ）讓身體（tǐ）舒服很多。如果感到（dào）難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡（dàn）鹽水放在手（shǒu）邊，喝上幾大口，促使汙（wū）物吐出。吐幹淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單的消炎（yán）作用。

  失眠：睡前洗（xǐ）個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都（dōu）可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不（bú）適（shì），催人入眠。水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩（huǎn）、柔和、滋（zī）潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

  煩躁：腎（shèn）上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”，當一個人痛苦煩躁時，腎上（shàng）腺素就會飆（biāo）升，但它如同其它毒物一樣（yàng），也可以排出（chū）體外，方法之一就是（shì）多喝水。學校開水機如果輔以體力勞動，腎上腺素會同（tóng）汗水一起排出。大哭一場（chǎng），腎上腺素也會同淚水排出。

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