目前，國內新（xīn）冠肺炎疫情雖說已經基本得到控製，但我（wǒ）們仍不能（néng）掉以輕心。草莓视频ios##草莓视频ios_草莓视频ios下载_草莓视频ios下载APP_草莓成视频人app下载飲水機調查顯示，新冠肺炎病人（rén）出院後仍存在乏力等症狀，一些（xiē）重症病人的肺功（gōng）能並（bìng）未完全恢複，甚至有些（xiē）會留下肺纖維化。如今尚未出台新冠肺炎特效藥和疫苗，大部分患者都需要（yào）靠自（zì）身（shēn）免疫力配合藥物治愈。可以說，免疫力（lì）就是戰鬥力，而要提高免疫力，健康飲水是至關重（chóng）要的！

  疫情當下，每個人都是易感人群，但並不是每個人都會感染，免（miǎn）疫力會幫助我們（men）抵（dǐ）抗它，清除它！免疫力的降低，會使病（bìng）毒時刻危及你的健康（kāng），輕則感冒不斷（duàn），重則病變引發各種疾病，所以關注免疫力，提（tí）升免疫力，是我們不容忽（hū）視（shì）的一件事情。

  在身體水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵禦病菌侵入人體，但在體內缺水的環境下，呼吸道黏膜（mó）纖毛運動力會變弱，抵禦病毒的能力下降，血黏度增高，容易（yì）得呼吸係統疾（jí）病。多飲水保持喉嚨一直濕潤，能更好地幫助（zhù）痰液（病毒）排出。據了解，每天喝2升（shēng）水的（de）人免疫係統（tǒng）比一般人強60%。水可使骨髓中（zhōng）免疫係統的工作（zuò）能力增強。多喝水、喝好水（shuǐ）的人血液中明顯有更多的免疫細胞，因此患癌症的危（wēi）險相對較小。

  主動喝水，少（shǎo）量多次（cì）。正常成年人每天要喝1.8升水，每次200毫升左右。不要等口（kǒu）渴（kě）了再去喝水，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病；盡量避（bì）免一次性大量飲水，容易加重（chóng）胃腸負擔。

  會喝水的人，更（gèng）懂得讓“肺”保鮮。人（rén）類的肺活量從（cóng）20歲起開始緩慢下降，到了（le）40歲，一些人就出現氣喘（chuǎn）籲籲的狀（zhuàng）況。喝對（duì）水比（bǐ）多喝水更重要，過（guò）濾過（guò）的純淨水最為宜。盡（jìn）量（liàng）避免飲用水質無保（bǎo）障的瓶裝水、桶裝水。在疫情爆發後，多地送水工人（rén）被確診的新聞不斷出現，其接觸傳染的範圍可想而知。

  秋冬季節（jiē）天氣幹燥，應及時補充水分以潤（rùn）肺。這樣既（jì）促進身體新陳代謝，又保持肺與呼吸道的正常濕潤度。人體水分（fèn）通過呼吸而蒸發，肺是水分流失的路徑之一，有研究顯示，哮喘症是（shì）身體需要水的一種“危機信號”，護肺需要保持正常的飲水量，每天用200毫升水杯，喝6到（dào）8杯。

  水是最好的溶劑。我們（men）每天吃（chī）進去的食物，其含有的營養成分都需要先溶解於（yú）水（shuǐ）中，才能被吸收（shōu）。於此同時，由於水分均勻分（fèn）布（bù），在全身不斷循環，因而人體才能保持“等溫"。而身體代謝後（hòu）的產物（wù）隻有溶解於（yú）水，才能隨汗、尿等排出體外。不僅是（shì）疫情，在（zài）日常生活中，我們也需要重視健康飲水，提高自身免疫力。最好（hǎo）購買直飲水一體機來為（wéi）家人實（shí）現健康飲水草莓视频ios##草莓视频ios_草莓视频ios下载_草莓视频ios下载APP_草莓成视频人app下载飲水機。

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