久置的（de）開（kāi）水（shuǐ），開水久置以後（hòu），其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽（yán）。尤其是存放過久（jiǔ）的開水，難免有細菌汙染（rǎn），此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。草莓视频ios##草莓视频ios_草莓视频ios下载_草莓视频ios下载APP_草莓成视频人app下载開水（shuǐ）器飲（yǐn）用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅（hóng）蛋白結合，會影響血液的運（yùn）氧功能。所以，在（zài）暖瓶裏多日的開水、多次煮沸的殘留水、放（fàng）在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生（shēng）變化而不能飲用了。應該喝一次（cì）燒開、不超過24小（xiǎo）時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨（jìng）水、礦泉水（shuǐ）也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超（chāo）過（guò）3天就不應（yīng）該（gāi）喝了。

  鹽水,有人認（rèn）為喝淡鹽水有益於（yú）身體健康，於是晨起（qǐ）喝淡鹽水，這（zhè）種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是（shì）必要的，可對（duì）於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。生理學的研究認為，人（rén）在整夜睡（shuì）眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多（duō）水分。早晨（chén）起床時，血（xuè）液已成濃（nóng）縮狀態此時如飲一定量的白（bái）開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口幹。何（hé）況，早晨（chén）是人體血壓（yā）升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健（jiàn）康。

  草莓视频ios##草莓视频ios_草莓视频ios下载_草莓视频ios下载APP_草莓成视频人app下载開水器自來水，有（yǒu）人習慣早晨起來打（dǎ）開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中（zhōng）的（de）自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及（jí）水龍頭金屬腔室會產（chǎn）生水化（huà）反應，形成金（jīn）屬汙染水（shuǐ），並且自來水中殘（cán）留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物（wù）質，還可能藏著威脅人類健康的一（yī）種急性呼吸道傳染病菌-軍團菌。因此，清晨擰（nǐng）開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有（yǒu）這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。

  飲料，早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中（zhōng）大都含有檸檬酸，在代謝過程中（zhōng）會加速鈣的排泄，降低血液中（zhōng）鈣的（de）含量，長期飲用（yòng）會導致（zhì）缺鈣。而另一（yī）些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但（dàn）不能有效補充（chōng）機體（tǐ）缺少的水（shuǐ）分（fèn），還會增加集體對水分的要求，反而造成體（tǐ）內缺（quē）水。果汁、牛奶、咖啡也（yě）不宜作為清晨（chén）的第一杯飲料，因為這些物質（zhì）並不能提供此時機體最需要的水分，還會使（shǐ）機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利於身體的健康.

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