東莞草莓视频ios##草莓视频ios_草莓视频ios下载_草莓视频ios下载APP_草莓成视频人app下载早上起床喝淡鹽水（shuǐ）對身（shēn）體是最好的選擇（zé）嗎？水是人體的重要構成部分，也是營養來源之一。地球70%的表麵和人體70%的成分，都（dōu）由水組（zǔ）成，科學研究證實，人隻要有（yǒu）水，20天不吃食（shí）物也餓（è）不死，但如果沒有水，3至7天就會死於脫水。在民間有一種說法，說是（shì）在清晨的時候兌一（yī）杯（bēi）鹽開水喝了對（duì）身體有好處（chù），其實早上喝鹽水對身體還是沒有什麽好處，如果說是用（yòng）淡鹽水涮牙還有好處，用淡鹽水涮牙可以（yǐ）治慢性咽喉炎。其實淡鹽水對身體（tǐ）也不是（shì）說沒有一點好處，如果是（shì）在大熱天，走路或者跑（pǎo）步以後（hòu）流汗特別多，這是就可以（yǐ）兌（duì）一杯淡鹽水喝（hē）一下，但是清晨還是不要喝淡鹽水了，清晨還是喝一杯白開水好比喝淡鹽水。所以民間的這一說法是不科學的，也請大家健康飲（yǐn）水，對自（zì）己的身體健康負責。
 

    專家認為，在睡前應該喝一小杯水，因為晚上我們會排汗，泌屎（shǐ）等，會消（xiāo）耗我們體內的很多水份（fèn），民間也有一個說法說，睡前一杯水，可以（yǐ）救人命。早晨一杯水，一（yī）天不口（kǒu）渴。所以我們不是不（bú）喝水，是要懂（dǒng）得喝水，喝（hē）水喝好了對身體是（shì）有益無（wú）害，可以這樣說——水還是我們的保健品（pǐn）。
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