東莞草莓视频ios（lì）早上起床喝淡鹽水對身體是最好的選擇嗎？水是人體的重要（yào）構成部分，也（yě）是營養來源（yuán）之一。地球70%的表麵（miàn）和人（rén）體70%的成（chéng）分，都由水組成，科學研究證實，人隻要（yào）有水，20天不吃食物也餓不死，但（dàn）如果沒有水，3至7天就會死於（yú）脫水。在民間有一種說法，說是在清（qīng）晨的時候兌一杯鹽開水喝了對身體（tǐ）有好處，其實早上喝鹽水對身體還是沒有什麽好處，如果說是用淡鹽水涮牙還有好（hǎo）處，用淡鹽水（shuǐ）涮牙可以治慢性咽喉炎。其實淡鹽水對身體也不是說沒有一點（diǎn）好處，如果是在大熱天，走路或者跑步以後流汗特別多，這是就可以兌一（yī）杯淡鹽水喝一下，但是清晨還是不（bú）要（yào）喝淡鹽水（shuǐ）了，清晨還是喝一杯白開水好比喝淡鹽（yán）水。所（suǒ）以民間的這一說法是不（bú）科學的，也請大家健康飲水，對自己的身體（tǐ）健康負責。
 

    專家認為，在睡前應該喝（hē）一小杯水，因為晚上我們會排汗，泌屎等，會消耗我們體內的很多（duō）水份，民（mín）間也有一個說法說（shuō），睡前一杯水，可以救人（rén）命。早（zǎo）晨一杯水，一天不口渴。所以我們不是不喝水，是（shì）要懂得喝（hē）水，喝水喝好（hǎo）了對身體是有益無害，可以這（zhè）樣說——水還是我們的保健品。
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