東莞草莓视频ios##草莓视频ios_草莓视频ios下载_草莓视频ios下载APP_草莓成视频人app下载簡述喝水不能陷進的5大誤區
    人渴了就要喝水。然而（ér）據最新的一項調查顯示，目（mù）前人們在飲水（shuǐ）方麵存在著較（jiào）多（duō）誤區。為此，中（zhōng）國醫促會健康飲用水專業委員會的李複興教授提醒市民，喝水不要踏入5大誤區。
    1、水越純越好
不少人認為水越純越好。事實上，長期飲用純水也會導（dǎo）致身體營養失（shī）調。大量飲用純淨水（shuǐ），會帶（dài）走人體內有用的微量元素，從而降（jiàng）低人體的免疫力，容易產（chǎn）生疾病。
由於人體的體液是微堿性，而純淨水呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內環境將遭到破壞（huài）。李複興同時指出，長期飲用純淨水還會增加鈣的流失（shī）。對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。
    2、片麵強調水中礦物質
礦泉水因含有人體所需要的一（yī）些礦物（wù）質而深受市民喜愛（ài）。但不少市民卻認為礦物質含量越高越（yuè）好，其實不然。飲用水（shuǐ）中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高並不能完全說明水的活力（lì）強。反之，當水中（zhōng）礦物含（hán）量超（chāo）標時，還會危害（hài）人（rén）體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量（liàng）在0.02-0.05毫克／升時，對（duì）人體有（yǒu）益，大於0.05毫克／升時則（zé）會引發碘中毒。

    3、喝水（shuǐ）僅為解渴
口渴了才（cái）喝水，不渴就不用補充水分。調查顯示，人們喝水時往往忽略了水的營（yíng）養及保健功能。
幹淨、安全、健康的水是最廉價最有（yǒu）效的保健品（pǐn）。水在體（tǐ）內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（zhì）、無機鹽等營養物（wù）質稀釋，這樣才能便於人體吸（xī）收（shōu）。由於一切細胞的新陳代謝都離不開水（shuǐ），隻有讓細胞也喝足水，才能促進新（xīn）陳代（dài）謝，提高自身的抵抗（kàng）力和免疫力。
    4、飲料=飲用水
調查顯示，不少年輕人（rén）喜歡把飲料當作飲用水。對此，李複興提醒說，水和飲料在功（gōng）能上並不能等同。由於飲料（liào）中含有糖和蛋白質，又添加（jiā）了不少香精和色素，飲用後不（bú）易使人產生（shēng）饑餓（è）感。因此用（yòng）飲料代替（tì）飲用水，不（bú）但起不到給身體“補水”的作用，還會降（jiàng）低食欲，影（yǐng）響消化和吸（xī）收。
長期飲用含咖啡因的碳酸（suān）性飲料，會（huì）導致熱量過剩，刺（cì）激血脂上升，增加心血管負擔。咖啡因作為一（yī）種利尿劑，過量飲用會導致排尿過多，出現人體脫水的現象。另外，對兒童來說，碳酸性飲（yǐn）料（liào）會破壞牙齒（chǐ）外（wài）層的琺琅質（zhì），容易引發齲齒。
    5、療用水可當（dāng）飲（yǐn）用水
目（mù）前在市（shì）場（chǎng）上可以看到一（yī）些名為“電解水”和“富氧水”的（de）飲用（yòng）水。李複（fù）興指出，嚴格的說，這些都屬於醫療用水，不能作為正常人群（qún）的飲用水。
電解水就是通（tōng）過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水是醫療用水，必須在醫生（shēng）指導下飲用。陰（yīn）離子水則常被用於（yú）消毒等方麵（miàn）。富氧水是指在純淨水裏（lǐ），人為加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常（cháng）分裂作用，加速衰老。而純淨水加入氧氣後，由於分子結構的原因，仍（réng）然是大分子團水，也不易被細胞（bāo）吸收。
調查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當（dāng）作飲用水（shuǐ）。對此，李複（fù）興提醒說，水和飲料在功（gōng）能上並（bìng）不能等（děng）同。由於飲料中含（hán）有糖和蛋白質，又添加了不少香精（jīng）和色（sè）素，飲用後（hòu）不易使人產生饑餓（è）感。因（yīn）此用飲（yǐn）料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。
      更多健康飲水資訊，請留意碧沃節（jiē）能環保設備或谘詢碧沃服務熱線：13712586948詳情請登入：www.nnsgr.com